tagi: dieta radom,najlepszy dietetyk radom, odchudzanie radom, skuteczna dieta,prosta dieta, bardzo łatwa dieta, przyjemna dieta, bajeczna dieta, łatwa dieta, radom miasto na twoją dietę, dietetyk z radomia, radomianin idzie na dietę, dieta radom twoją najlepszą, zacznij dziś dietę w radomiu, bardzo skuteczny proces diety w miejscowości radom, dieta na miarę twoich potrzeb indywidualna rozpisana w radom, udana i prosta dieta taka jaką lubisz zawsze w radomiu, miasto radom to miejsce gdzie dobry dietetyk ułoży dla ciebie najlepszą zbilansowaną dietę, dieta której potrzebujesz to dieta dobrze zbilansowana, radom to miejsce gdzie najlepszy dietetyk ułoży dla ciebie dobrą i skuteczną dietę abyś mógł skutecznie zgubić kilogramy, dieta paleo, dieta bezglutenowa czy dieta wegetariańska i wegańska, dieta również dla cukrzyka, dieta radom to dobra dieta i najlepszy dietetyk gwarantuje szybkie rezultaty takiej diety, miasto radom to miejsce które spełni twoje wszystkie potrzeby i zagwarantuje dobrą i smaczną diete, przejdź dzisiaj na dietę w radomiu, 

iphone 14, mateusz matyszkowicz, iga świątek, włochy słowenia, bartosz kurek, bayern stuttgart warta lech, monza juventus, milan napoli, korona górnik zabrze

USED PHOTOS: GOOGLE IMAGES

Wszelkie prawa zastrzeżone 2022

NAJLEPSZY DIETETYK W RADOMIU WEDŁUG NIEZALEŻNEGO SERWISU - OFERTEO .PL

TEN BLOG JEST ZA DARMO I POWSTAŁ TYLKO Z MIŁOŚCI DO DIETETYKI

PHOTOS: ZDJĘCIA GOOGLE,

LUB ZBIORY WŁASNE

tagi: dietetyk radom, dieta radom, odchudzanie radom

B L O G

Cenie sobie współpracę ze sportowcami. Czy to zawodowymi, wyczynowymi czy po prostu osobami które codziennie ćwiczą po to aby doskonalić się w konkretnej dziedzinie sportu. Dla zdrowia, dla lepszych wyników  czy swojej sylwetki. Dlaczego lubię układać diety takim osobom? Ano dlatego, że w dużej mierze w naszym kraju utarło się przekonanie, że coś co nazywa się dietą sportowca – to dieta kulturysty: kurczak, ryż, brokuł i łycha oleju na deser.

Taką dietą sportowiec, który prowadzi ostre treningi glikolityczne czy to sporty walki, czy pływanie czy piłka nożna na diecie kulturysty daleko nie zajedzie.

Nie będzie miał odpowiedniej regeneracji i nie będzie progresował jeśli chodzi o swoje wyniki.

W moich praktykach stosuje wiele technik czy to carb cycling(rotacja węglowodanowa), Carb night(węglowodany ulokowane na noc), Carb targeting( węglowodany ulokowane około treningowo aby zapewnić odpowiednią regenerację oraz przede wszystkim zasilić intensywne treningi glikolityczne), carb back loading (węglowodany ulokowane w porach popołudniowych a do południa posiłki o wysokiej sytości i wysokiej smakowitości) - (potrawy z tłustymi mięsami jak karkówka, łopatka wieprzowa, antrykot) czy chociażby potrawy z jajkami(szczególne znaczenie będą pełniły żółtka) aby zbudować odpowiednia bazę cholesterolu.

Krytykowany przez wielu pseudo znawców tłuszcz nasycony obecnych w ww. produktach nie przyczynia się do powstania blaszek miażdżycowych. Wręcz przeciwnie – jest środkiem, który naprawia uszkodzenia w naszym organizmie. Czy to stany zapalne spowodowane kijowym jedzeniem tudzież olejem rzepakowym czy bułką pszenną… Czy mikro uszkodzenia masy mięśniowej, które wynikły pod wpływem treningu – to wszystko cholesterol będzie nam pięknie łatał jak murarz, który naprawia dziure w ścianie.

Do tego wszystkiego dochodzi eliminacja pewnych produktów jak chociażby wychwalany pod niebiosa przez kulturystów-  ryż brązowy, które ze względu na kwas fitynowy będzie u sportowca zaburzał wchłanianie ważnych składników mineralnych oraz upośledzał trawienie. Również duża ilość anty zapalnych kwasów Omega 9(Oliwa z oliwek) może przyczynić się do blokowania enzymów kinazy AMPK i kinazy mTOR odpowiedzialnych za cały szlak anaboliczny oraz rozbudowę masy mięśniowej.

Reasumując diabeł tkwi w szczegółach – jak to powiedział trener Tony D'Amato grany przez Al’a Pacino w filmie „Męska Gra”: „W każdej sekundzie, w każdej minucie spotkania będziemy walczyć o każdy cal. Bo w końcowym rezultacie te cale będą definiować o zwycięstwie lub porażce. Będą znaczyć o życiu lub śmierci”. Na te właśnie drobne cale/niuanse warto zwrócić uwagę w współpracy ze sportowcami. ( Dietetyk Radom )

tagi: dieta radom,najlepszy dietetyk radom, odchudzanie radom, skuteczna dieta,prosta dieta, bardzo łatwa dieta, przyjemna dieta, bajeczna dieta, łatwa dieta, radom miasto na twoją dietę, dietetyk z radomia, radomianin idzie na dietę, dieta radom twoją najlepszą, zacznij dziś dietę w radomiu, bardzo skuteczny proces diety w miejscowości radom, dieta na miarę twoich potrzeb indywidualna rozpisana w radom, udana i prosta dieta taka jaką lubisz zawsze w radomiu, miasto radom to miejsce gdzie dobry dietetyk ułoży dla ciebie najlepszą zbilansowaną dietę, dieta której potrzebujesz to dieta dobrze zbilansowana, radom to miejsce gdzie najlepszy dietetyk ułoży dla ciebie dobrą i skuteczną dietę abyś mógł skutecznie zgubić kilogramy, dieta paleo, dieta bezglutenowa czy dieta wegetariańska i wegańska, dieta również dla cukrzyka, dieta radom to dobra dieta i najlepszy dietetyk gwarantuje szybkie rezultaty takiej diety, JAKUB CZARODZIEJ, miasto radom to miejsce które spełni twoje wszystkie potrzeby i zagwarantuje dobrą i smaczną diete, przejdź dzisiaj na dietę w radomiu, iphone 14, mateusz matyszkowicz, iga świątek, włochy słowenia, bartosz kurek, bayern stuttgart, JAKUB CZARODZIEJ, GTA 6, ROBERT LEWANDOWSKI, MAJA STAŚKO, FAME MMA, warta lech, monza juventus, milan napoli, UKRAINA, korona górnik zabrze tomasz wołek, putin,  rosja, powszechna mobilizacja, dania francja, tvpsport, Sylwia Kurzela, Anna Maria Sieklucka, Anglia Niemcy, kurs dolara, arnold schwarzenegger, kursy walut, jakub czarodziej, BAYER bayern leverkusen, GET IN BANK, POGOŃ - LECHIA, JERZY URBAN, Bartosz Gelner, Oliwia Bieniuk, Anna Przybylska, MACIEJ KURZAJEWSKI, KATARZYNA CICHOPEK, FC BARCELONA CELTA, KIJÓW,

BIAŁORUŚ, DAWID OZDOBA, UKRAINA, LOVE ISLAND,  Polska Serbia, , manchester city, siatkówka, sprawa dla reportera, zuzanna górecka, telewizja polska,  tomasz lis, dzień nauczyciela, liam hemsworth, henry cavill, geralt, witcher,  BARCELONA, takeoff, biedronka, zabka, IGOR SYPNIEWSKI, SKOKI NARCIARSKIE, Aaron carter, sebastian fabijański, ksw, fame mma, amazon, netflix,  Prime video, disney +, hbo go, jerzy połomski, nestle, coca cola, Elon Musk, Twitter, cena gazu, cena prądu, cena węgla, Przewodów, Katar, Mundial, mc donald, burger drwala, black friday, wednesday, addams family,  mecze mundial, glik, zieliński, argentyna meksyk, mbappe, wojciech szczęsny, robert lewandowski, cristiano ronaldo, polska argentyna, arabia, Ken Block, Emilian Kamiński, Zbigniew Ziobro, Zagłębie Lubin – Pogoń Szczecin, iga świątek, donald tusk, białoruś, papież, małgorzata tomaszewska, fen, kanał sportowy, janusz weiss, Bournemouth – Liverpool, Korona Kielce – Radomiak, Jagiellonia Białystok – Górnik Zabrze, 

USED PHOTOS: GOOGLE IMAGES

Wszelkie prawa zastrzeżone 2023