tagi: dieta radom,najlepszy dietetyk radom, odchudzanie radom, skuteczna dieta,prosta dieta, bardzo łatwa dieta, przyjemna dieta, bajeczna dieta, łatwa dieta, radom miasto na twoją dietę, dietetyk z radomia, radomianin idzie na dietę, dieta radom twoją najlepszą, zacznij dziś dietę w radomiu, bardzo skuteczny proces diety w miejscowości radom, dieta na miarę twoich potrzeb indywidualna rozpisana w radom, udana i prosta dieta taka jaką lubisz zawsze w radomiu, miasto radom to miejsce gdzie dobry dietetyk ułoży dla ciebie najlepszą zbilansowaną dietę, dieta której potrzebujesz to dieta dobrze zbilansowana, radom to miejsce gdzie najlepszy dietetyk ułoży dla ciebie dobrą i skuteczną dietę abyś mógł skutecznie zgubić kilogramy, dieta paleo, dieta bezglutenowa czy dieta wegetariańska i wegańska, dieta również dla cukrzyka, dieta radom to dobra dieta i najlepszy dietetyk gwarantuje szybkie rezultaty takiej diety, miasto radom to miejsce które spełni twoje wszystkie potrzeby i zagwarantuje dobrą i smaczną diete, przejdź dzisiaj na dietę w radomiu, 

iphone 14, mateusz matyszkowicz, iga świątek, włochy słowenia, bartosz kurek, bayern stuttgart warta lech, monza juventus, milan napoli, korona górnik zabrze

USED PHOTOS: GOOGLE IMAGES

Wszelkie prawa zastrzeżone 2022

NAJLEPSZY DIETETYK W RADOMIU WEDŁUG NIEZALEŻNEGO SERWISU - OFERTEO .PL

TEN BLOG JEST ZA DARMO I POWSTAŁ TYLKO Z MIŁOŚCI DO DIETETYKI

PHOTOS: ZDJĘCIA GOOGLE,

LUB ZBIORY WŁASNE

tagi: dietetyk radom, dieta radom, odchudzanie radom

B L O G

Na pewno wiele z Was zastanawia się czasem dlaczego trzyma się diety, a waga od kilku dni ani drgnie a nawet jest jej troszkę więcej. Mało tego patrząc w lustrze widzicie już niewątpliwie gigantyczne zmiany i Wasza sylwetka prezentuje się coraz bardziej zniewalająco. A jednak waga z Wami nie współpracuje. Dlaczego?

Winowajcą jest tzw. EFEKT WOOSH !

Czymże jest ten tejemniczy efekt? Polega on w uproszczeniu na tym, że nasze komórki tłuszczowe - tracąc swoją objętość w wyniku odchudzania - wypełniają się wodą.

Zasadniczo można stwierdzić, że nasz organizm próbuje się bronić przed utratą tłuszczu i pompuję w to miejsce wodę.

Z punktu widzenia ewolucji każda utrata tkanki tłuszczowej w organizmie była dla naszych przodków zagrożeniem, bo mieli mniejsze szanse na przeżycie(np. krócej mogli się ukrywać w jaskini przed tygrysem, mając mniejsze zapasy tkanki tłuszczowej w organizmie)

Mimo iż wiek XXI na dobre się rozpoczął mamy drony, sztuczną inteligencję, a

90 % osób słucha disco polo - to nadal nasz organizm nie przestawił się do aktualnych realiów - stąd EFEKT WOOSH ! pojawiał się i będzie się pojawiał. 

Nie można natomiast przewidzieć kiedy to nastąpi. Niektóre osoby mogą zaobserwować, że spadek wagi występuje u nich cały czas a dopiero pod koniec redukcji ta waga nagle nie chce się redukować za żadne skarby.

U innych waga już na samym początku się nie zmniejsza, albo są to tyci-tyci zmiany a po 2 tygodniach się budzą z myślą, że dzisiaj pieprzną w cholerę to całe odchudzanie - stają na wadzę i oczom nie wierzą! Bo spadło z dnia na dzień 2-3 kg.

I to zjawisko, to właśnie słynny efekt WOOSH ! 

Jaki wniosek?

Nie należy sugerować się tylko wagą - bo czasem tkanka tłuszczowa w naszym organizmie już dawno została spalona a na jej miejsce pojawiła się woda, która za tydzień- 2 tygodnie z nas zejdzie. Polecam do swojego repertuaru dorzucić ocenę sylwetki tzw. na oko przy lustrze - gdyż często jest to jedna z najlepszych i najszybszych metod aby dostrzec różnice. 

Również ciekawą metodą jest ważyć się codziennie, ale raz w tygodniu sumować wszystkie wyniki i dzielić przez 7.

Choć bardziej zasadne będzie ważyć się po prostu raz na np. 2 tygodnie bo wtedy jeśli nawet EFEKT WOOSH! miał miejsce, to już - stał się historią.

Do tego można dorzucić pomiary centymetrem krawieckim w takich miejscach jak obwód pasa czy biodra.

Pamiętajmy by wszelkich pomiarów dokonywać zawsze na czczo, o podobnej porze - to zwiększy ryzyko precyzyjności wyniku i polepszy naszą motywację do dalszej przygody o lepszą sylwetkę. :)

( Dietetyk Radom )

tagi: dieta radom,najlepszy dietetyk radom, odchudzanie radom, skuteczna dieta,prosta dieta, bardzo łatwa dieta, przyjemna dieta, bajeczna dieta, łatwa dieta, radom miasto na twoją dietę, dietetyk z radomia, radomianin idzie na dietę, dieta radom twoją najlepszą, zacznij dziś dietę w radomiu, bardzo skuteczny proces diety w miejscowości radom, dieta na miarę twoich potrzeb indywidualna rozpisana w radom, udana i prosta dieta taka jaką lubisz zawsze w radomiu, miasto radom to miejsce gdzie dobry dietetyk ułoży dla ciebie najlepszą zbilansowaną dietę, dieta której potrzebujesz to dieta dobrze zbilansowana, radom to miejsce gdzie najlepszy dietetyk ułoży dla ciebie dobrą i skuteczną dietę abyś mógł skutecznie zgubić kilogramy, dieta paleo, dieta bezglutenowa czy dieta wegetariańska i wegańska, dieta również dla cukrzyka, dieta radom to dobra dieta i najlepszy dietetyk gwarantuje szybkie rezultaty takiej diety, JAKUB CZARODZIEJ, miasto radom to miejsce które spełni twoje wszystkie potrzeby i zagwarantuje dobrą i smaczną diete, przejdź dzisiaj na dietę w radomiu, iphone 14, mateusz matyszkowicz, iga świątek, włochy słowenia, bartosz kurek, bayern stuttgart, JAKUB CZARODZIEJ, GTA 6, ROBERT LEWANDOWSKI, MAJA STAŚKO, FAME MMA, warta lech, monza juventus, milan napoli, UKRAINA, korona górnik zabrze tomasz wołek, putin,  rosja, powszechna mobilizacja, dania francja, tvpsport, Sylwia Kurzela, Anna Maria Sieklucka, Anglia Niemcy, kurs dolara, arnold schwarzenegger, kursy walut, jakub czarodziej, BAYER bayern leverkusen, GET IN BANK, POGOŃ - LECHIA, JERZY URBAN, Bartosz Gelner, Oliwia Bieniuk, Anna Przybylska, MACIEJ KURZAJEWSKI, KATARZYNA CICHOPEK, FC BARCELONA CELTA, KIJÓW,

BIAŁORUŚ, DAWID OZDOBA, UKRAINA, LOVE ISLAND,  Polska Serbia, , manchester city, siatkówka, sprawa dla reportera, zuzanna górecka, telewizja polska,  tomasz lis, dzień nauczyciela, liam hemsworth, henry cavill, geralt, witcher,  BARCELONA, takeoff, biedronka, zabka, IGOR SYPNIEWSKI, SKOKI NARCIARSKIE, Aaron carter, sebastian fabijański, ksw, fame mma, amazon, netflix,  Prime video, disney +, hbo go, jerzy połomski, nestle, coca cola, Elon Musk, Twitter, cena gazu, cena prądu, cena węgla, Przewodów, Katar, Mundial, mc donald, burger drwala, black friday, wednesday, addams family,  mecze mundial, glik, zieliński, argentyna meksyk, mbappe, wojciech szczęsny, robert lewandowski, cristiano ronaldo, polska argentyna, arabia, Ken Block, Emilian Kamiński, Zbigniew Ziobro, Zagłębie Lubin – Pogoń Szczecin, iga świątek, donald tusk, białoruś, papież, małgorzata tomaszewska, fen, kanał sportowy, janusz weiss, Bournemouth – Liverpool, Korona Kielce – Radomiak, Jagiellonia Białystok – Górnik Zabrze, 

USED PHOTOS: GOOGLE IMAGES

Wszelkie prawa zastrzeżone 2023