dieta radom

Dzisiaj specjalnie dla Was kochani prosty przepis na zrobienie zdrowego, pysznego i sycącego deseru. Ryż ugotuj na mleku(np. kokosowym), opcjonalnie można dodać laskę wanili. Jabłka zetrzyj na tarce i podduś na patelni z odrobiną wody, cynamonem i erytrytolem. Nagrzej piekarnik do 180 stopni, formę żaroodporną posmaruj masłem, wyłóż jedną połowę ryżu a na nim jabłka i znowu ryż. Piecz 25 minut pod przykryciem. Przed podaniem na wierzch połóż 1-2 łyżki jogurtu naturalnego i posyp cynamonem + np. posiekanymi orzechami i rodzynkami. Smacznego ! :-)

( Dietetyk Radom )

 

Składniki na cały deser:

 

75 g ryżu jaśminowego

200 ml mleka kokosowego

330 g jabłek(1,5 dużego)

2 łyżki jogurtu naturalnego

3 g cynamonu

3 g erytrytolu

5 g masła klarowanego

orzechy, rodzynki

 

13 sierpnia 2021
RYŻ ZAPIEKANY Z JABŁKIEM I CYNAMONEM ❤😋

B L O G

dieta radom

tagi: dietetyk radom, dieta radom, odchudzanie radom

OFERTA

OPINIE

BLOG

dietetyk radom

O MNIE

dietetyk radom
dietetyk radom
dietetyk radom
dietetyk radom

STRONA GŁÓWNA

KONTAKT

dietetyk radom

PHOTOS: ZDJĘCIA GOOGLE,

LUB ZBIORY WŁASNE

TEN BLOG JEST ZA DARMO I POWSTAŁ TYLKO Z MIŁOŚCI DO DIETETYKI

Dietetyk Radom

       Kliknij i odbierz darmową wizytę

dietetyk radom

       Zadzwoń: 668 - 000 - 840

dietetyk radom

KLIKNIJ I ZOBACZ INNE

ARTYKUŁY NA BLOGU