tagi: dieta radom,najlepszy dietetyk radom, odchudzanie radom, skuteczna dieta,prosta dieta, bardzo łatwa dieta, przyjemna dieta, bajeczna dieta, łatwa dieta, radom miasto na twoją dietę, dietetyk z radomia, radomianin idzie na dietę, dieta radom twoją najlepszą, zacznij dziś dietę w radomiu, bardzo skuteczny proces diety w miejscowości radom, dieta na miarę twoich potrzeb indywidualna rozpisana w radom, udana i prosta dieta taka jaką lubisz zawsze w radomiu, miasto radom to miejsce gdzie dobry dietetyk ułoży dla ciebie najlepszą zbilansowaną dietę, dieta której potrzebujesz to dieta dobrze zbilansowana, radom to miejsce gdzie najlepszy dietetyk ułoży dla ciebie dobrą i skuteczną dietę abyś mógł skutecznie zgubić kilogramy, dieta paleo, dieta bezglutenowa czy dieta wegetariańska i wegańska, dieta również dla cukrzyka, dieta radom to dobra dieta i najlepszy dietetyk gwarantuje szybkie rezultaty takiej diety, miasto radom to miejsce które spełni twoje wszystkie potrzeby i zagwarantuje dobrą i smaczną diete, przejdź dzisiaj na dietę w radomiu, 

iphone 14, mateusz matyszkowicz, iga świątek, włochy słowenia, bartosz kurek, bayern stuttgart warta lech, monza juventus, milan napoli, korona górnik zabrze

USED PHOTOS: GOOGLE IMAGES

Wszelkie prawa zastrzeżone 2022

NAJLEPSZY DIETETYK W RADOMIU WEDŁUG NIEZALEŻNEGO SERWISU - OFERTEO .PL

TEN BLOG JEST ZA DARMO I POWSTAŁ TYLKO Z MIŁOŚCI DO DIETETYKI

PHOTOS: ZDJĘCIA GOOGLE,

LUB ZBIORY WŁASNE

tagi: dietetyk radom, dieta radom, odchudzanie radom

B L O G

Zainspirowany prelekcją pewnego wybitnego Profesora psychologii postanowiłem podzielić się z Wami pewną super techniką radzenia sobie z opiniami innych ludzi.

Nazywa się "ŚWISTEK SQAD".

Może część z Was jest już pod moją opieką, część może dopiero będzie, a część odchudza się na własną rękę.

Ale podejrzewam, że wszyscy z Was od czasu do czasu miewają momenty kiedy to inni ludzie Was oceniają. Czasem mówią komplementy i okej, ale czasem też ich słowa nic nie wnoszą do Waszego odchudzania, a nawet sabotują Wasze dążenia bo ciągle się nimi niepotrzebnie przejmujecie…

Być może podczas odchudzania usłyszeliście kilka, kilkanaście razy rzeczy w stylu: „po co Ci ta dieta?”, albo „Schudłaś już 5 kg już Ci wystarczy”, a może „Wiesz w sumie to lepiej wyglądałaś jak ważyłaś więcej, a na pewno można wtedy było z Tobą normalnie pogadać, a teraz ciągle nie masz czasu, bo ćwiczysz, albo nie jesz tego co ja bo jesteś na diecie. Weź na luz dziewczyno!”

I tak można by wymieniać bez końca, bo ludzie są bardzo kreatywni w wydawaniu opinii i ocenianiu zachowania drugiej osoby. Bardzo spodobała mi się metafora areny tudzież sceny. Kiedy wybitny aktor wychodzi na scenę np. teatru, a ktoś w ostatnim rzędzie krzyknie do niego „Ty debilu!” to z perspektywy odegrania całej sztuki nie ma to dla niego i całej reszty aktorów na scenie żadnego znaczenia. Aktorzy mają zagrać spektakl. I zrobić to najlepiej jak umieją. Kropka.

Używając tej metafory Twoim zadaniem do wykonania jest schudnięcie, więc opinie innych może równie dobrze potraktować jako siedzących gdzieś w cieniu, na końcu teatru osób, które w życiu nie wejdą sami na scenę, bo mają pełne portki ze strachu.

A Ty jesteś na scenie. 

A teraz szybkie ćwiczenie o nazwie "ŚWISTEK SQAD":

Weź kartkę 2,5 cm na 2,5 cm – tak właśnie taką małą. Pomóż sobie nożyczkami i utnij taki mały kawalątek kartki. A teraz napisz na tej kartce wszystkie osoby w Twoim życiu których opinia jest dla Ciebie ważna. Ale tak naprawdę. Kto chce dla Ciebie dobrze i wiesz, że na pewno ich opinia jest szczera? Podejrzewam, że będzie ich maksymalnie 6. Schowaj tą kartkę do portfela. Jako symbol z czyją opinią się liczysz.

W przyszłości gdy ktoś z poza kartki czyli spoza Twojej listy będzie chciał Cię oceniać albo będzie wypowiadał się na Twój temat na żywo czy w Internecie – pomyśl o tej kartce i o tych osobach. Nie ma tej osoby na kartce? Ojej więc bardzo mi przykro ale Twoja opinia nic dla mnie nie znaczy.

Możesz też z rozbawieniem krzyknąć tej osobie w twarz:" Haha o czym Ty mówisz nie ma Cię na kartce" ! :D

Ta osoba, która Cie ocenia jest tylko widzem na końcu teatru, który krzyczy, a nie jest na scenie. Może pogadaj z nią jak zacznie się dla Ciebie liczyć.

Mam nadzieje, że zastosujecie dzisiejszą technikę i będzie dla Was pomocna  :)

( Dietetyk Radom )

tagi: dieta radom,najlepszy dietetyk radom, odchudzanie radom, skuteczna dieta,prosta dieta, bardzo łatwa dieta, przyjemna dieta, bajeczna dieta, łatwa dieta, radom miasto na twoją dietę, dietetyk z radomia, radomianin idzie na dietę, dieta radom twoją najlepszą, zacznij dziś dietę w radomiu, bardzo skuteczny proces diety w miejscowości radom, dieta na miarę twoich potrzeb indywidualna rozpisana w radom, udana i prosta dieta taka jaką lubisz zawsze w radomiu, miasto radom to miejsce gdzie dobry dietetyk ułoży dla ciebie najlepszą zbilansowaną dietę, dieta której potrzebujesz to dieta dobrze zbilansowana, radom to miejsce gdzie najlepszy dietetyk ułoży dla ciebie dobrą i skuteczną dietę abyś mógł skutecznie zgubić kilogramy, dieta paleo, dieta bezglutenowa czy dieta wegetariańska i wegańska, dieta również dla cukrzyka, dieta radom to dobra dieta i najlepszy dietetyk gwarantuje szybkie rezultaty takiej diety, JAKUB CZARODZIEJ, miasto radom to miejsce które spełni twoje wszystkie potrzeby i zagwarantuje dobrą i smaczną diete, przejdź dzisiaj na dietę w radomiu, iphone 14, mateusz matyszkowicz, iga świątek, włochy słowenia, bartosz kurek, bayern stuttgart, JAKUB CZARODZIEJ, GTA 6, ROBERT LEWANDOWSKI, MAJA STAŚKO, FAME MMA, warta lech, monza juventus, milan napoli, UKRAINA, korona górnik zabrze tomasz wołek, putin,  rosja, powszechna mobilizacja, dania francja, tvpsport, Sylwia Kurzela, Anna Maria Sieklucka, Anglia Niemcy, kurs dolara, arnold schwarzenegger, kursy walut, jakub czarodziej, BAYER bayern leverkusen, GET IN BANK, POGOŃ - LECHIA, JERZY URBAN, Bartosz Gelner, Oliwia Bieniuk, Anna Przybylska, MACIEJ KURZAJEWSKI, KATARZYNA CICHOPEK, FC BARCELONA CELTA, KIJÓW,

BIAŁORUŚ, DAWID OZDOBA, UKRAINA, LOVE ISLAND,  Polska Serbia, , manchester city, siatkówka, sprawa dla reportera, zuzanna górecka, telewizja polska,  tomasz lis, dzień nauczyciela, liam hemsworth, henry cavill, geralt, witcher,  BARCELONA, takeoff, biedronka, zabka, IGOR SYPNIEWSKI, SKOKI NARCIARSKIE, Aaron carter, sebastian fabijański, ksw, fame mma, amazon, netflix,  Prime video, disney +, hbo go, jerzy połomski, nestle, coca cola, Elon Musk, Twitter, cena gazu, cena prądu, cena węgla, Przewodów, Katar, Mundial, mc donald, burger drwala, black friday, wednesday, addams family,  mecze mundial, glik, zieliński, argentyna meksyk, mbappe, wojciech szczęsny, robert lewandowski, cristiano ronaldo, polska argentyna, arabia, Ken Block, Emilian Kamiński, Zbigniew Ziobro, Zagłębie Lubin – Pogoń Szczecin, iga świątek, donald tusk, białoruś, papież, małgorzata tomaszewska, fen, kanał sportowy, janusz weiss, Bournemouth – Liverpool, Korona Kielce – Radomiak, Jagiellonia Białystok – Górnik Zabrze, 

USED PHOTOS: GOOGLE IMAGES

Wszelkie prawa zastrzeżone 2023