dieta radom

Wcielenie się w role super bohatera w kasowym hicie kinowym Marvela, to nie lada wyzwanie. Musisz wyglądać nie tyle dobrze, co wręcz perfekcyjnie. Choć nie zawsze posągowa sylwetka daje gwarancje angażu do filmu, bo oczywiście głównym walorem są po prostu umiejętności aktorskie. Jednak wymagania pod kątem wyglądu do ról super bohaterów z roku na rok stają się bardziej wyśrubowane. Wystarczy zobaczyć chociażby ostatnie produkcje DC Comics – Batman Christian Bale czy Henry Cavill Superman. Obaj ważący ok 100 kg z gorsetem pokaźnych mięśni.

 

Chris Hemsworth odtwórca od 2011 roku filmowego Thora stanął przed nie lada wyzwaniem. Chciał jak najlepiej przygotować swoją sylwetkę do tego, którą zaprezentuje na ekranie – tak aby widzowie zapamiętali właśnie jego. Czy mu się to udało? Cóż nie ma co polemizować, że Chris zbudował( i utrzymuje) jedną z najlepszych sylwetek filmowych super bohaterów.

 

Duża ilość masy mięśniowej, niski poziom tkanki tłuszczowej i dominujące ramiona z gigantycznymi bicepsami to mieszanka wybuchowa wprawiająca w zazdrość niejednego stałego bywalca siłowni. Z czego składała się jego dieta, którą stosował grając znowu Thora w najnowszej produkcji Marvela Avengers : Koniec Gry ?

 

Jego plan dnia według Maxa Langridge, dziennikarza popularnego australijskiego magazynu "Dmarge" wyglądał następująco

 

5:45 trening;

 

7:00 - dwa jajka, dwie kromki pełnoziarnistych tostów;

 

9:00 - 200 gramów jogurtu naturalnego, 45 gramów muesli, 30 gramów orzechów prażonych, 15 gramów nasion chia;

 

11:00 - smoothie: dwa duże banany, 250 mililitrów mleka sojowego, 40 gramów sojowego izolatu białka, 40 gramów muesli, pół łyżki miodu;

 

13:00 - 190 gramów piersi z kurczaka, 160 gramów pieczonego batata, 110 gramów pieczonego brokułu, 200 gramów ryżu basmati;

 

15:00 - baton wysokobiałkowy;

 

19:00 - kolacja do wyboru ( Najczęściej duża ilość mięsa z domieszką warzyw)

 

Jak widać jego dieta nie zawierała w sobie żadnych dziwnych substancji tylko stare sprawdzone przez kulturystów produkty.

Na pewno ciężkie treningi, którym się oddawał, a także wytrwałość by nie zbaczać z obranej ścieżki były tutaj bardzo ważne. Aktor od najmłodszych lat uprawiał sport. Od wczesnej młodości fascynowały go sztuki walki, trenował boks i kickboxing. Kiedy w 2011 wcielił się pierwszy raz w Thora, na dobre zainteresował się sportami siłowymi i trenował więc obsesyjnie czasem nawet całymi nocami.

 Jeśli chodzi o wspomaganie farmakologiczne czyli potocznie mówiąc sterydy - Chris nigdy nie potwierdził jakoby kiedykolwiek ich używał. Choć wiele osób pewnie poddaje jego słowa pod wątpliwość, to mimo wszystko trzeba docenić tego wyjątkowego aktora, że już ponad dekadę jest w stanie utrzymać swoją sylwetkę na tak wysokim poziomie, a równocześnie poprzez role filmowe inspirować innych do uprawiania sportu i dbania o siebie.

 

( Dietetyk Radom )

14 listopada 2021
JAKĄ DIETĘ STOSOWAŁ CHRIS HEMSWORTH - CO JEŚĆ ŻEBY WYGLĄDAĆ JAK FILMOWY THOR ?! 💪😎🛒💣

B L O G

dieta radom

tagi: dietetyk radom, dieta radom, odchudzanie radom

OFERTA

OPINIE

BLOG

dietetyk radom

O MNIE

dietetyk radom
dietetyk radom
dietetyk radom
dietetyk radom

STRONA GŁÓWNA

KONTAKT

dietetyk radom

PHOTOS: ZDJĘCIA GOOGLE,

LUB ZBIORY WŁASNE

TEN BLOG JEST ZA DARMO I POWSTAŁ TYLKO Z MIŁOŚCI DO DIETETYKI

Dietetyk Radom

KLIKNIJ I ZOBACZ INNE

ARTYKUŁY NA BLOGU

Kliknij i odbierz darmową wizytę

ZAMÓW DIETĘ ONLINE W PROMOCJI