Zima zbliża się wielkimi krokami a wraz z nią niestety - okres przeziębień, katarów, bóli gardła i różnego tego typu przykrych dolegliwości. Czy można w jakiś sposób skutecznie się przed tym zabezpieczyć i przeżyć sezon jesienno -zimowy z podniesionym czołem, będąc pewnym, że nic nie jest w stanie zepsuć naszej żelaznej odporności? Oczywiście, że tak !

Niestety często zapominamy, że odporność to nie tylko Rutinoscorbin, Aspiryna,  Apap, Paracetamol - tudzież inne leki mające działanie przeciwzapalne i niestety szkodzące naszej wątrobie i jelitom.

Zresztą większość z ludzi sięga po te środki jak już jest o wiele za późno. Jeśli chcemy skutecznie zabezpieczyć się przed przeziębieniem i grypą w sezonie jesienno - zimowym pamiętajmy o podstawach. Już ojciec medycyny Hipokrates mawiał, że "zdrowie bierze się przede wszystkim z naszych jelit". Zdrowe jelita, które są odpowiednio uszczelnione i nie przepuszczają żadnych szkodliwych substancji bronią nas jak Strażnik Teksasu i nic nie jest w stanie tego zdrowia nam zepsuć. Zupa mocy czyli wywar ze szpiku kostnego i kurzych łapek, gotowany od 8 do nawet 24 godzin to coś co znacząco wpłynie na poprawę naszego zdrowia i uszczelni jelita jak trzeba. Glutamina, także poprawi stan naszych jelit, Colostrum czyli siara bydlęca wpłynie znacząco na poprawę naszej odporności. Oczywiście również probiotyki(moim zdaniem najlepszy na rynku jest Probiotyk Vivomixx - 112 miliardów bakterii w kapsułce, sprawdzi się jak trzeba kiedy to pojawią się największe mrozy, a my będziemy chcieli stawić im czoła. Również esencje probiotyczne np. domowy koko-kefir zainteresowanych przygotowaniem zachęcam do kontaktu na priv :) Do tego wszystkiego warto dorzucić witaminę D3+K2 i antyoksydanty jak np. resveratrol czy kwercetyna. Sprawdzą się też naturalne środki przeciwzapalne: koci pazur czy czarci pazur - są to naturalne rzeczy, które nie uszkodzą naszego układu żołądkowo- jelitowego a dają bardzo fajną odpowiedź przeciwzapalną.

Rzeczy, które tu wymieniłem mają tą przewagę nad farmakologią, że są naturalne i często dużo tańsze niż apteczne leki. Więc gdy czujesz, że coś Cię mówiąc kolokwialnie "łapie" skorzystaj z powyższych narzędzi aby wzmocnić swoją odporność i przy okazji usprawnić ogólne zdrowie.

( Dietetyk Radom )