tagi: dieta radom,najlepszy dietetyk radom, odchudzanie radom, skuteczna dieta,prosta dieta, bardzo łatwa dieta, przyjemna dieta, bajeczna dieta, łatwa dieta, radom miasto na twoją dietę, dietetyk z radomia, radomianin idzie na dietę, dieta radom twoją najlepszą, zacznij dziś dietę w radomiu, bardzo skuteczny proces diety w miejscowości radom, dieta na miarę twoich potrzeb indywidualna rozpisana w radom, udana i prosta dieta taka jaką lubisz zawsze w radomiu, miasto radom to miejsce gdzie dobry dietetyk ułoży dla ciebie najlepszą zbilansowaną dietę, dieta której potrzebujesz to dieta dobrze zbilansowana, radom to miejsce gdzie najlepszy dietetyk ułoży dla ciebie dobrą i skuteczną dietę abyś mógł skutecznie zgubić kilogramy, dieta paleo, dieta bezglutenowa czy dieta wegetariańska i wegańska, dieta również dla cukrzyka, dieta radom to dobra dieta i najlepszy dietetyk gwarantuje szybkie rezultaty takiej diety, miasto radom to miejsce które spełni twoje wszystkie potrzeby i zagwarantuje dobrą i smaczną diete, przejdź dzisiaj na dietę w radomiu, 

USED PHOTOS: GOOGLE IMAGES

Wszelkie prawa zastrzeżone 2022

Jedzenie pełni najważniejszą rolę w sporcie. Możesz się z tym zgadzać lub nie, ale jest takie powiedzenie: "o faktach się nie dyskutuje". Jak prześledzi się karierę wielkich sportowców, to ponad 90 % z nich osiągało największe tryumfy gdy współpracowało z dietetykiem albo chociaż baczniej zwracało uwagę na to co wkłada do buzi. Oprócz samego jedzenia, które musi dostarczyć odpowiedniego paliwa organizmowi, kluczowa jest również waga sportowca - nie za niska aby zawodnik nie stracił sił, ale też nie za wysoka aby zmieścił się w swoim limicie wagowym.

W książce "Workouts from boxing's greatest champs" Gary Todd przedstawił dietę czołowych pięściarzy świata.

Oscar De La Hoya Mistrz Świata w 6 kategoriach wagowych jadał np. płatki owsiane, białka jajek i całą masę owoców, a Muhammad Ali stwierdził, że jadł "naturalne jedzenie" popijane wodą i sokiem pomarańczowym (owy sok to częsty motyw przejawiający się wśród najlepszych bokserów może dlatego, że oprócz dawki węglowodanów prostych - idealnych po treningu oraz witaminy C, zawiera także witaminę A, P, beta-karoten oraz witaminy z grupy B.

Poza tym tropikalne owoce dostarczają również wapń, magnez, miedź, selen, potas, fosfor, żelazo oraz cynk..

Ciekawym przypadkiem jest Ken Norton - Mistrz Świata wagi ciężkiej z 1978 roku

Jadł dziewięć jajek, siedem plasterków bekonu, osiem tostów, miskę płatków, dwie szklanki soku pomarańczowego i dwie szklanki mleka - Norton w latach swojej świetności przy 191 cm wzrostu ważył równe 100 kilogramów.

Nie wiem jak Wy moi drodzy, ale po czymś takim ostatnią rzeczą o jakiej bym marzył, byłby trening...

Przestroga: Żadnych fast foodów

Niby to oczywiste, ale nie ma to jak cytat z wielkiego pięściarza. hehe

"Kiedyś jadałem w McDonaldzie cały czas, ale w końcu zdałem sobie sprawę z tego, że jeżeli chcesz być mistrzem, to musisz się dobrze odżywiać" - powiedział Roy Jones Junior (m.in. były mistrz świata w wadze średniej IBF, super średniej IBF, półciężkiej WBC, WBA, IBF i ciężkiej WBA). Dodałbym tylko do tego, że nie ważne czy jesteś bokserem, bizneswoman czy sprzedajesz na kasie, albo jesteś pozorantem dla psów.. Dieta zawsze ma znaczenie i to jak się odżywiasz może wynieść Cię na wyżyny we wszystkim, zupełnie niezależnie od tego co robisz.

Na deser Mike Tyson czyli połączenie zawrotnej szybkości i zwierzęcej siły. Maszyna do nokautowania. Jakie paliwo sobie dostarczał? Za czasów współpracy z legendarnym trenerem Cusem D'Amato na początku kariery Tyson jadał trzy razy dziennie. O 10 rano były to płatki owsiane, a o 14 i 19 konsumował stek wołowy (bogate źródło białka, żelaza oraz witamin B1 i witaminy B6, a także naturalnej kreatyny). Do tego makaron i popijał to wszystko stałym punktem diety pięściarzy, a jakże by inaczej - sokiem pomarańczowym. :-)

Obecnie Mike Tyson jest weganinem od ponad 10 lat. W jednym z wywiadów z Oprah Winfrey - stwierdził, że ta dieta pomogła mu wyjść z nałogów i ogarnąć swoje życie po tym jak upadł na dno w 2009 roku.