SKŁADNIKI
35 g kaszy jaglanej
110 g twarogu chudego lub półtłustego
10 g wiórków kokosowych
60 g świeżych malin
20 ml mleka(najlepiej kokosowego)
Kaszę gotujemy i po wystygnięciu łączymy z malinami i miksujemy
Ser mieszamy z odrobiną mleka kokosowego i również miksujemy do każdego z elementów dodajemy np. eretrytol do smaku według uznania
Lepimy niewielkie kuleczki z twarogu i obtaczamy je kaszą z malinami a na koniec wszystko posypujemy obficie wiórkami kokosowymi.
Gotowe kulki wstawiamy do lodówki na 1 do 2 godzin.
Smacznego! :)
tagi: dietetyk radom, dieta radom, odchudzanie radom
PHOTOS: ZDJĘCIA GOOGLE,
LUB ZBIORY WŁASNE
TEN BLOG JEST ZA DARMO I POWSTAŁ TYLKO Z MIŁOŚCI DO DIETETYKI