PHOTOS: ZDJĘCIA GOOGLE,

LUB ZBIORY WŁASNE

dieta radom

 

SKŁADNIKI

  • 250g truskawek świeżych

  • 400g jogurtu naturalnego np ZOTT

  • 350g serka homogenizowanego 

  • 6 łyżek otrębów owsianych,

  • 3 jajka z wolnego wybiegu

  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia,

  • stevia/xylitol/eretrytol/miód

  • 2 łyżki kawy rozpuszczalnej,

  • 6 łyżeczek żelatyny,

  • aromat tiramisu - kilka kropel

  • kakao ciemne

 

Przygotowanie

 

 

Otręby mielimy (nie jest to konieczne), dodajemy żółtka, słodzik, proszek na koniec miksujemy.

Białka z odrobiną soli ubijamy na mocno sztywną pianę.

Do masy z otrębami dodajemy 1-2 łyżki piany i miksujemy. 

Następnie dodajemy resztę piany i delikatnie mieszamy.

Masę wylewamy na tortownicę.Biszkopt pieczemy 20-25 minut w temperaturze 180stopni.

Jogurt, serek, słodzik i aromat miksujemy razem.

Żelatynę rozpuszczamy w wodzie,a gdy stwardnieje - podgrzewamy chwilę w mikrofali.

Żelatynę wlewamy do masy i miksujemy.

Truskawki kroimy w plastry lub jak kto woli kawałki.

2 łyżeczki kawy i słodzik lub miód zalewamy gorącą wodą - około 200ml  następnie - mieszamy.

Gotowy biszkopt przekrawamy na pół.

Jedną część układamy na tortownicy - zalewamy połową kawy - ja nakładałem kawę łyżką.

Układamy po kolei:

1/2 masy serowo-jogurtowej truskawki biszkopt - znów nasączamy kawą

1/2 masy serowo-jogurtowej i wkładamy ciasto do lodówki.

Gdy masa stężeje, wyciągamy gotowe ciasto z tortownicy, i posypujemy kakao.

Można ozdobić truskawkami. SMACZNEGO ! :)

Dietetyk Radom
22 kwietnia 2019
DIETETYCZNE PRZYSMAKI CZĘŚĆ 8: TIRAMISU Z TRUSKAWKAMI

KLIKNIJ TUTAJ I ODBIERZ SWOJĄ DARMOWĄ WIZYTĘ :) 

dietetyk radom

KLIKNIJ I PRZECZYTAJ OPINIE NA MÓJ TEMAT 

dieta radom

BLOG

dieta radom
dietetyk radom

KLIKNIJ I ZOBACZ POZOSTAŁE WPISY NA BLOGU

tagi: dietetyk radom, dieta radom, odchudzanie radom

OFERTA

OPINIE

BLOG

dietetyk radom

O MNIE

dietetyk radom
dietetyk radom
dietetyk radom
dietetyk radom

STRONA GŁÓWNA

       Kliknij i odbierz darmową wizytę

dietetyk radom

KONTAKT

dietetyk radom

       Zadzwoń: 668 - 000 - 840

dietetyk radom