PHOTOS: ZDJĘCIA GOOGLE,

LUB ZBIORY WŁASNE

dieta radom

 

Czemu Oreo zawdzięcza swoją niesłabnącą popularność wśród rzesz dzieci i nastolatków? Do końca nie wiadomo ;) Może to chwytliwie brzmiąca nazwa, a może po prostu wyjątkowy smak tych ciasteczek, a może dobry marketing? Jedno jest pewne nikt nie przejdzie obok tych ciasteczek obojętnie! :) Można je kochać albo nienawidzić, ale gdy u Twojego dziecka, które usiłujesz odchudzić znajdziesz pod łóżkiem puste pudełko po jakiś słodyczach - to na 90 % będzie to Oreo. Dlatego wychodząc naprzeciw potrzebom, mam dla Was cudowny przepis na Oreo domowej roboty, które oprócz identycznego smaku ma dużo mniej kalorii i jest o niebo zdrowsze ! Do dzieła !

 

  • Składniki: (25 ciasteczek)

  • Kruche ciasteczka (50 szt)

  • 1 1/3 szklanki mąki pełnoziarnistej (lub pszennej jak kto woli),

  • 1/3 szklanki ciemnego kakao,

  • 1/2 szklanki cukru trzcinowego - polecam też spróbować xylitolu lub eretrytolu

  • 1/3 łyżeczki sody oczyszczonej,

  • 3/4 kostki miękkiego masła

  • 1 łyżka mleka,

  • 1 jajko,

  • 1 łyżeczka cukru wanilinowego

  • szczypta soli,

  • Krem:

  • 2 łyżeczki cukru wanilinowego,

  • 1/2 kostki miękkiego masła,

  • 1 szklanka cukru pudru,

  • szczypta soli

 

 

Przepis na kruche ciasteczka:

Cukier trzcinowy,mąkę, kakao sodę i sól wymieszać w średniej misce.

Następnie w mniejszej misce zmiksować jajko, masło,mleko i cukier wanilinowy. Miksować do uzyskania jednolitej, puszystej masy, następnie przełożyć ją do miski z pozostałymi składnikami. Wszystko dokładnie zmiksować lub ugnieść dłońmi. Blat lekko posypać mąką. Rozwałkować ciasto (3-4 mm) i wyciąć 50 niezbyt dużych okrągłych ciasteczek. Piec na blasze wyłożonej papierem do pieczenia ok. 12 min. w 175°C. Następnie dobrze wystudzić.

Przepis na krem:

Masło utrzeć z pozostałymi składnikami na puszystą, białą masę. Wystudzone (nie ciepłe - inaczej masa rozpuści się) ciasteczko posmarować kremem, przykryć drugim ciastkiem i lekko docisnąć. - Nie za mocno aby ciasteczka pod naporem siły nie uległy pęknięciu ;)

Tak cudownie przygotowane ciasteczka schłodzić w lodówce, wówczas masa nabierze odpowiedniej konsystencji.

Smacznego ! :)

Dietetyk Radom
20 grudnia 2018
DIETETYCZNE PRZYSMAKI CZĘŚĆ 6: CIASTECZKA OREO

KLIKNIJ TUTAJ I ODBIERZ SWOJĄ DARMOWĄ WIZYTĘ :) 

dietetyk radom

KLIKNIJ I PRZECZYTAJ OPINIE NA MÓJ TEMAT 

dieta radom

OFERTA

OPINIE

BLOG

BLOG

dieta radom
dieta radom
dietetyk radom

O MNIE

dietetyk radom
dietetyk radom
dietetyk radom

       Zadzwoń:

668 - 000 - 840

dietetyk radom
dietetyk radom

KLIKNIJ I ZOBACZ POZOSTAŁE WPISY NA BLOGU

       Kliknij i odbierz darmową wizytę

dietetyk radom

tagi: dietetyk radom, dieta radom, odchudzanie radom