Kaloryczność: ciasto w 100 gramach ma około 180 kalorii

 

Składniki: - 5 dużych lub 7 średnich marchewek

- 100 g mąki orkiszowej do wypieków chleba (może być też inna)

- 4 jajka

- 3 łyżki brązowego nierafinowanego cukru

- 2 łyżki oleju kokosowego (również warto wybrać nierafinowany) 

- łyżeczka proszku do pieczenia

- 1 łyżeczka cynamonu

- 1 szklanka włoskich orzechów ( następnym razem można wypróbować inne orzechy, polecam nerkowca :))

 

Przygotowanie: Marchew dokładnie umyj, obierz i zetrzyj na drobnej tarce . Żółtka oddziel od białek. Ubij białka na pianę(musi być sztywna) (wcześniej dodaj szczyptę soli). Żółtka zmiksuj z cukrem a później połącz z ubitą pianą. Do tej masy dodaj proszek do pieczenia, cynamon, mąkę i olej kokosowy. Na końcu, gdy połączysz już te składniki, dodawaj powoli, małymi porcjami startą marchewkę. Foremkę wyłóż papierem do pieczenia i przelej ciasto. Piekarnik nastaw na 180 stopni i piecz 60 minut. Zaproś na ten deser jakiegoś wielbiciela marchewki, a będzie Cię wychwalał pod niebiosa :)) Smacznego

 

 

dietetyk radom
22 listopada 2018
DIETETYCZNE PRZYSMAKI CZĘŚĆ 5: CIASTO MARCHEWKOWE

KLIKNIJ TUTAJ I ODBIERZ SWOJĄ DARMOWĄ WIZYTĘ :) 

dietetyk radom

KLIKNIJ I PRZECZYTAJ OPINIE NA MÓJ TEMAT 

OFERTA

KONTAKT

BLOG

Najlepszy Dietetyk w Radomiu według niezależnego serwisu Oferteo.pl

dietetyk radom

O MNIE

dietetyk radom
dietetyk radom
dietetyk radom

 

 

ZADZWOŃ TERAZ !

 tel: 668-000-840

 

       Zadzwoń:

668 - 000 - 840

dietetyk radom

       Kliknij i odbierz darmową wizytę

dietetyk radom