Twoi znajomi urządzili imprezę zakrapianą alkoholem, a Ty obawiasz się, że nadmiar procentów może obić się rykoszetem o efekty Twojej nowej diety? Przybywamy na ratunek! Wystarczy, że zabierzesz na domówkę kilka składników i uraczysz swoich bezkompromisowych znajomych czymś co zwali ich z nóg - Dietetyczną Pina Coladę ! Tylko uwaga bardzo łatwo się od niej uzależnić !

Gotowi? Oto przepis!

Składniki(na jedną Pina Coladę):

100 ml mleka kokosowego

1 banan

2 plastry ananasa

3 łyżki ugotowanego ryżu jaśminowego(można ugotować wcześniej)

Dekoracja: czereśnia koktajlowa, kawałek ananasa, parasolka

Wszystkie składniki zblenduj na jednolitą masę - jeśli szejk wyszedł zbyt gęsty dolej odrobinę wody lub mleka. Let's go party ! :)

( Dietetyk Radom )