tagi: dieta radom,najlepszy dietetyk radom, odchudzanie radom, skuteczna dieta,prosta dieta, bardzo łatwa dieta, przyjemna dieta, bajeczna dieta, łatwa dieta, radom miasto na twoją dietę, dietetyk z radomia, radomianin idzie na dietę, dieta radom twoją najlepszą, zacznij dziś dietę w radomiu, bardzo skuteczny proces diety w miejscowości radom, dieta na miarę twoich potrzeb indywidualna rozpisana w radom, udana i prosta dieta taka jaką lubisz zawsze w radomiu, miasto radom to miejsce gdzie dobry dietetyk ułoży dla ciebie najlepszą zbilansowaną dietę, dieta której potrzebujesz to dieta dobrze zbilansowana, radom to miejsce gdzie najlepszy dietetyk ułoży dla ciebie dobrą i skuteczną dietę abyś mógł skutecznie zgubić kilogramy, dieta paleo, dieta bezglutenowa czy dieta wegetariańska i wegańska, dieta również dla cukrzyka, dieta radom to dobra dieta i najlepszy dietetyk gwarantuje szybkie rezultaty takiej diety, miasto radom to miejsce które spełni twoje wszystkie potrzeby i zagwarantuje dobrą i smaczną diete, przejdź dzisiaj na dietę w radomiu, 

iphone 14, mateusz matyszkowicz, iga świątek, włochy słowenia, bartosz kurek, bayern stuttgart warta lech, monza juventus, milan napoli, korona górnik zabrze

USED PHOTOS: GOOGLE IMAGES

Wszelkie prawa zastrzeżone 2022

NAJLEPSZY DIETETYK W RADOMIU WEDŁUG NIEZALEŻNEGO SERWISU - OFERTEO .PL

TEN BLOG JEST ZA DARMO I POWSTAŁ TYLKO Z MIŁOŚCI DO DIETETYKI

PHOTOS: ZDJĘCIA GOOGLE,

LUB ZBIORY WŁASNE

tagi: dietetyk radom, dieta radom, odchudzanie radom

B L O G

Niewiele rzeczy możemy być pewnych i na niewiele z nich mamy jakąkolwiek kontrole. Istnieje tyle pytań bez odpowiedzi.. Wiecie jaka będzie inflacja za kilka miesięcy? Dlaczego Superman zakładał majtki na spodnie? Albo czy żółw bez skorupy jest nagi czy bezdomny? No właśnie.. Ja też nie wiem. Ale fakty są takie, że Twoje ciało będzie z Tobą całe życie, a jedyną osobą która może je kontrolować jesteś właśnie Ty. W tym artykule chciałbym przedstawić Ci dietę, która pomogła już milionom ludzi na całym Świecie, jednak nie mówi się o niej zbyt wiele. Ale realnie działa - i jest to bezsprzeczny fakt poparty wieloletnimi badaniami i opiniami ekspertów. 

DIETA SIRT - to na niej piosenkarka Adele (zdjęcie w miniaturze artykułu) schudła ostatnio ponad 40 kilogramów. Została opracowana przez Aidana Gogginsa i Glena Mattena – naukowców z Uniwersytetu w Surrey w Anglii. Zawiera w sobie zestaw wyjątkowych produktów, które określa sie łącznie mianem żywności sirtuinowej. Dzięki niej możemy: znacząco zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej, przygotować organizm do trwałego utrzymania niższej wagi, poprawić wygląd, samopoczucie, zwiększyść poziom energii, a taże wydłużyć nasze życie ! 

Czym są te " mityczne " sirtuiny ? Inaczej białka Sir (Silent information regulator) - są to białka enzymatyczne występujące we wszystkich organizmach żywych - również u ludzi. Zlokalizowane są w jądrze komórkowym, mitochondrium oraz cytoplazmie. Najbardziej poznanym z nich jest białko SIRT1. 

Na stronie pubmed.gov czyli anglojęzycznej bazie publikującej artykuły i badania naukowe możemy przeczytać artykuł dot. Sirtuin, znanego amerykańskiego biologa Leonarda Pershinga Guarente, który piszę tak: " Sirtuiny, takie jak SIRT1, są konserwatywnymi deacylazami białkowymi zależnymi od NAD(+), a zatem ich funkcja jest nierozerwalnie związana z metabolizmem komórkowym. W ciągu ostatnich dwóch dekad zgromadzono dowody wskazujące, że sirtuiny są nie tylko ważnymi czujnikami stanu energetycznego, ale także chronią komórki przed stresem metabolicznym. Sirtuiny regulują proces starzenia i same są regulowane przez dietę i stres środowiskowy. Wszechstronne funkcje sirtuin, w tym w szczególności SIRT1, są wspierane przez ich zróżnicowaną lokalizację komórkową, umożliwiającą komórkom wyczuwanie zmian poziomów energii w jądrze, cytoplazmie i mitochondrium. SIRT1 odgrywa kluczową rolę w zdrowiu metabolicznym poprzez deacetylację wielu docelowych białek w wielu tkankach, w tym w wątrobie, mięśniach, tkance tłuszczowej, sercu i śródbłonku. Ta sirtuina wywiera również ważne działanie ogólnoustrojowe poprzez podwzgórze. Ten przegląd obejmie te tematy i zasugeruje, że strategie mające na celu utrzymanie aktywności sirtuin mogą być na horyzoncie w celu zapobiegania chorobom starzenia. "

Jak zapewne zdążyliście się zorientować Pan biolog po akademicku wytłumaczył nam, że sirtuiny pełnią wiele ważnych funkcji w naszym ciele. :) Jednakże należy zaznaczyć, że nas w kontekście tej diety interesuję głównie wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej. A no właśnie ! SIRT1 oddziałuję na procesy metaboliczne w ludzkim ciele czyli również wspomaga odchudzanie. Badacze zajmujący się wpływem diety SIRT na spalanie tłuszczyku w toku badań, przeanalizowali m. in. dietę Indian Kuna (plemię Indian z pogranicza Panamy i Kolumbii ) u których przypadki otyłości zdarzały się niezwykle rzadko, a u których to w jedzeniu pojawiały się produkty bogate w sirtuiny .

Badania przeprowadzano również w Japońskiej Okinawie ( największy odsetek stu latków ), oraz wśród mieszkańców Indii. Bowiem tam również na porządku dziennym pojawiają się produkty bogate w te cudowne związki. Pewnie zastanawiacie się teraz o jakich produktach mówimy? Już tłumaczę i nie trzymam Was dłużej w niepewności!

Lista tzw. wyzwalaczy sirtuin bazuje na 20 produktach.

Należą do nich : papryczka chilli ( Bird’s eye ) , kapary, jarmuż, lubczyk, pietruszka, rukola, seler naciowy, czerwona cykoria, czerwona cebula, kasza gryczana, soja, oliwa z oliwek tłoczona na zimno (extra virgin), orzechy włoskie, kurkuma, niesłodzone kakao, prawdziwa kawa, czekolada gorzka o zawartości kakao min. 85%, zielona herbata Matcha, daktyle Medjool , czerwone winogrona (także w umiarkowanych ilościach czerwone wino). 

Ile można schudnąć przechodząc na dietę SIRT ? Niektórzy specjaliści uważają, że do 3 kilogramów tygodniowo, ale są i tacy którzy schudli o wiele więcej. Wszystko zależy od tego z jakiej wagi wyjściowej startujemy. 
Co ciekawe dieta SIRT nie skupia się na liczeniu kalorii, ale głównie na tym aby w każdym posiłku znalazły się produkty bogate w sirtuiny. Jak dla mnie całość zdecydowanie brzmi lepiej niż np. Dieta Księżycowa w której należy wczuć się w aktualną fazę księżyca i w zjednoczeniu z siłą kosmosu nasze ciało funkcjonuje w całkowitej harmonii z wszechświatem i dzięki temu organizm sam wprowadzi Cię na drogę do płaskiego brzucha..                       ( DIETETYK RADOM )

Artykuł powstał na bazie książki autorów diety SIRT czyli Aidana Gogginsa i Glena Mattena o tytule " SIRT DIET - THE ORIGINAL AND OFFICIAL SIRTFOOD DIET THAT'S TAKEN THE CELEBRITY WORLD BY STORM "

tagi: dieta radom,najlepszy dietetyk radom, odchudzanie radom, skuteczna dieta,prosta dieta, bardzo łatwa dieta, przyjemna dieta, bajeczna dieta, łatwa dieta, radom miasto na twoją dietę, dietetyk z radomia, radomianin idzie na dietę, dieta radom twoją najlepszą, zacznij dziś dietę w radomiu, bardzo skuteczny proces diety w miejscowości radom, dieta na miarę twoich potrzeb indywidualna rozpisana w radom, udana i prosta dieta taka jaką lubisz zawsze w radomiu, miasto radom to miejsce gdzie dobry dietetyk ułoży dla ciebie najlepszą zbilansowaną dietę, dieta której potrzebujesz to dieta dobrze zbilansowana, radom to miejsce gdzie najlepszy dietetyk ułoży dla ciebie dobrą i skuteczną dietę abyś mógł skutecznie zgubić kilogramy, dieta paleo, dieta bezglutenowa czy dieta wegetariańska i wegańska, dieta również dla cukrzyka, dieta radom to dobra dieta i najlepszy dietetyk gwarantuje szybkie rezultaty takiej diety, JAKUB CZARODZIEJ, miasto radom to miejsce które spełni twoje wszystkie potrzeby i zagwarantuje dobrą i smaczną diete, przejdź dzisiaj na dietę w radomiu, iphone 14, mateusz matyszkowicz, iga świątek, włochy słowenia, bartosz kurek, bayern stuttgart, JAKUB CZARODZIEJ, GTA 6, ROBERT LEWANDOWSKI, MAJA STAŚKO, FAME MMA, warta lech, monza juventus, milan napoli, UKRAINA, korona górnik zabrze tomasz wołek, putin,  rosja, powszechna mobilizacja, dania francja, tvpsport, Sylwia Kurzela, Anna Maria Sieklucka, Anglia Niemcy, kurs dolara, arnold schwarzenegger, kursy walut, jakub czarodziej, BAYER bayern leverkusen, GET IN BANK, POGOŃ - LECHIA, JERZY URBAN, Bartosz Gelner, Oliwia Bieniuk, Anna Przybylska, MACIEJ KURZAJEWSKI, KATARZYNA CICHOPEK, FC BARCELONA CELTA, KIJÓW,

BIAŁORUŚ, DAWID OZDOBA, UKRAINA, LOVE ISLAND,  Polska Serbia, , manchester city, siatkówka, sprawa dla reportera, zuzanna górecka, telewizja polska,  tomasz lis, dzień nauczyciela, liam hemsworth, henry cavill, geralt, witcher,  BARCELONA, takeoff, biedronka, zabka, IGOR SYPNIEWSKI, SKOKI NARCIARSKIE, Aaron carter, sebastian fabijański, ksw, fame mma, amazon, netflix,  Prime video, disney +, hbo go, jerzy połomski, nestle, coca cola, Elon Musk, Twitter, cena gazu, cena prądu, cena węgla, Przewodów, Katar, Mundial, mc donald, burger drwala, black friday, wednesday, addams family,  mecze mundial, glik, zieliński, argentyna meksyk, mbappe, wojciech szczęsny, robert lewandowski, cristiano ronaldo, polska argentyna, arabia, Ken Block, Emilian Kamiński, Zbigniew Ziobro, Zagłębie Lubin – Pogoń Szczecin, iga świątek, donald tusk, białoruś, papież, małgorzata tomaszewska, fen, kanał sportowy, janusz weiss, Bournemouth – Liverpool, Korona Kielce – Radomiak, Jagiellonia Białystok – Górnik Zabrze, 

USED PHOTOS: GOOGLE IMAGES

Wszelkie prawa zastrzeżone 2023