Odchudzanie Radom

Dietetyk Pionki

Dietetyk Kozienice

Dietetyk Skaryszew

Dietetyk I艂偶a

Dietetyk Zakrzew

Dietetyk G贸zd

Dietetyk Wierzbica

Dietetyk Wolan贸w

Dietetyk Jastrz臋bia

Dietetyk Zwole艅

Dietetyk Bia艂obrzegi

Dietetyk Warszawa

Dieta Radom

Dietetyk Radom

Dietetyk Jedli艅sk

Dietetyk Wsola

Dietetyk Kowala

Dieta Radom

tagi: dieta radom,najlepszy dietetyk radom, odchudzanie radom, skuteczna dieta,prosta dieta, bardzo 艂atwa dieta, przyjemna dieta, bajeczna dieta, 艂atwa dieta, radom miasto na twoj膮 diet臋, dietetyk z radomia, radomianin idzie na diet臋, dieta radom twoj膮 najlepsz膮, zacznij dzi艣 diet臋 w radomiu, bardzo skuteczny proces diety w miejscowo艣ci radom, dieta na miar臋 twoich potrzeb indywidualna rozpisana w radom, udana i prosta dieta taka jak膮 lubisz zawsze w radomiu, miasto radom to miejsce gdzie dobry dietetyk u艂o偶y dla ciebie najlepsz膮 zbilansowan膮 diet臋, dieta kt贸rej potrzebujesz to dieta dobrze zbilansowana, radom to miejsce gdzie najlepszy dietetyk u艂o偶y dla ciebie dobr膮 i skuteczn膮 diet臋 aby艣 m贸g艂 skutecznie zgubi膰 kilogramy, dieta paleo, dieta bezglutenowa czy dieta wegetaria艅ska i wega艅ska, dieta r贸wnie偶 dla cukrzyka, dieta radom to dobra dieta i najlepszy dietetyk gwarantuje szybkie rezultaty takiej diety, JAKUB CZARODZIEJ, miasto radom to miejsce kt贸re spe艂ni twoje wszystkie potrzeby i zagwarantuje dobr膮 i smaczn膮 diete, przejd藕 dzisiaj na diet臋 w radomiu, iphone 14, mateusz matyszkowicz, iga 艣wi膮tek, w艂ochy s艂owenia, bartosz kurek, bayern stuttgart, JAKUB CZARODZIEJ, GTA 6, ROBERT LEWANDOWSKI, MAJA STA艢KO, FAME MMA, warta lech, monza juventus, milan napoli, UKRAINA, korona g贸rnik zabrze tomasz wo艂ek, putin,  rosja, powszechna mobilizacja, dania francja, tvpsport, Sylwia Kurzela, Anna Maria Sieklucka, Anglia Niemcy, kurs dolara, arnold schwarzenegger, kursy walut, jakub czarodziej, BAYER bayern leverkusen, GET IN BANK, POGO艃 - LECHIA, JERZY URBAN, Bartosz Gelner, Oliwia Bieniuk, Anna Przybylska, MACIEJ KURZAJEWSKI, KATARZYNA CICHOPEK, FC BARCELONA CELTA, KIJ脫W,

BIA艁ORU艢, DAWID OZDOBA, UKRAINA, LOVE ISLAND,  Polska Serbia, , manchester city, siatk贸wka, sprawa dla reportera, zuzanna g贸recka, telewizja polska,  tomasz lis, dzie艅 nauczyciela, liam hemsworth, henry cavill, geralt, witcher,  BARCELONA, takeoff, biedronka, zabka, IGOR SYPNIEWSKI, SKOKI NARCIARSKIE, Aaron carter, sebastian fabija艅ski, ksw, fame mma, amazon, netflix,  Prime video, disney +, hbo go, jerzy po艂omski, nestle, coca cola, Elon Musk, Twitter, cena gazu, cena pr膮du, cena w臋gla, Przewod贸w, Katar, Mundial, mc donald, burger drwala, black friday, wednesday, addams family,  mecze mundial, glik, zieli艅ski, argentyna meksyk, mbappe, wojciech szcz臋sny, robert lewandowski, cristiano ronaldo, polska argentyna, arabia, Ken Block, Emilian Kami艅ski, Zbigniew Ziobro

 

USED PHOTOS: GOOGLE IMAGES

Wszelkie prawa zastrze偶one 2023

Odchudzanie Radom

Dietetyk Pionki

Dietetyk Kozienice

Dietetyk Skaryszew

Dietetyk I艂偶a

Dietetyk Zakrzew

Dietetyk G贸zd

Dietetyk Wierzbica

Dietetyk Wolan贸w

Dietetyk Jastrz臋bia

Dietetyk Zwole艅

Dietetyk Bia艂obrzegi

Dietetyk Warszawa

Dieta Radom

Dietetyk Radom

Dietetyk Jedli艅sk

Dietetyk Wsola

Dietetyk Kowala

Dieta Radom

Dietetyczka Radom

Dietetycy Radom

dieta radom

Niewiele rzeczy mo偶emy by膰 pewnych i na niewiele z nich mamy jak膮kolwiek kontrole. Istnieje tyle pyta艅 bez odpowiedzi.. Wiecie jaka b臋dzie inflacja za kilka miesi臋cy? Dlaczego Superman zak艂ada艂 majtki na spodnie? Albo czy 偶贸艂w bez skorupy jest nagi czy bezdomny? No w艂a艣nie.. Ja te偶 nie wiem. Ale fakty s膮 takie, 偶e Twoje cia艂o b臋dzie z Tob膮 ca艂e 偶ycie, a jedyn膮 osob膮 kt贸ra mo偶e je kontrolowa膰 jeste艣 w艂a艣nie Ty. W tym artykule chcia艂bym przedstawi膰 Ci diet臋, kt贸ra pomog艂a ju偶 milionom ludzi na ca艂ym 艢wiecie, jednak nie m贸wi si臋 o niej zbyt wiele. Ale realnie dzia艂a - i jest to bezsprzeczny fakt poparty wieloletnimi badaniami i opiniami ekspert贸w. 

DIETA SIRT - t
o na niej piosenkarka Adele (zdj臋cie w miniaturze artyku艂u) schud艂a ostatnio ponad 40 kilogram贸w. Zosta艂a opracowana przez Aidana Gogginsa i Glena Mattena 鈥 naukowc贸w z Uniwersytetu w Surrey w Anglii. Zawiera w sobie zestaw wyj膮tkowych produkt贸w, kt贸re okre艣la sie 艂膮cznie mianem 偶ywno艣ci sirtuinowej. Dzi臋ki niej mo偶emy: znacz膮co zmniejszy膰 ilo艣膰 tkanki t艂uszczowej, przygotowa膰 organizm do trwa艂ego utrzymania ni偶szej wagi, poprawi膰 wygl膮d, samopoczucie, zwi臋kszy艣膰 poziom energii, a ta偶e wyd艂u偶y膰 nasze 偶ycie ! 


Czym s膮 te " mityczne " sirtuiny ? Inaczej bia艂ka Sir (Silent information regulator) - s膮 to bia艂ka enzymatyczne wyst臋puj膮ce we wszystkich organizmach 偶ywych - r贸wnie偶 u ludzi. Zlokalizowane s膮 w j膮drze kom贸rkowym, mitochondrium oraz cytoplazmie. Najbardziej poznanym z nich jest bia艂ko SIRT1. 


Na stronie pubmed.gov czyli angloj臋zycznej bazie publikuj膮cej artyku艂y i badania naukowe mo偶emy przeczyta膰 artyku艂 dot. Sirtuin, znanego ameryka艅skiego biologa Leonarda Pershinga Guarente, kt贸ry pisz臋 tak: " Sirtuiny, takie jak SIRT1, s膮 konserwatywnymi deacylazami bia艂kowymi zale偶nymi od NAD(+), a zatem ich funkcja jest nierozerwalnie zwi膮zana z metabolizmem kom贸rkowym. W ci膮gu ostatnich dw贸ch dekad zgromadzono dowody wskazuj膮ce, 偶e sirtuiny s膮 nie tylko wa偶nymi czujnikami stanu energetycznego, ale tak偶e chroni膮 kom贸rki przed stresem metabolicznym. Sirtuiny reguluj膮 proces starzenia i same s膮 regulowane przez diet臋 i stres 艣rodowiskowy. Wszechstronne funkcje sirtuin, w tym w szczeg贸lno艣ci SIRT1, s膮 wspierane przez ich zr贸偶nicowan膮 lokalizacj臋 kom贸rkow膮, umo偶liwiaj膮c膮 kom贸rkom wyczuwanie zmian poziom贸w energii w j膮drze, cytoplazmie i mitochondrium. SIRT1 odgrywa kluczow膮 rol臋 w zdrowiu metabolicznym poprzez deacetylacj臋 wielu docelowych bia艂ek w wielu tkankach, w tym w w膮trobie, mi臋艣niach, tkance t艂uszczowej, sercu i 艣r贸db艂onku. Ta sirtuina wywiera r贸wnie偶 wa偶ne dzia艂anie og贸lnoustrojowe poprzez podwzg贸rze. Ten przegl膮d obejmie te tematy i zasugeruje, 偶e strategie maj膮ce na celu utrzymanie aktywno艣ci sirtuin mog膮 by膰 na horyzoncie w celu zapobiegania chorobom starzenia. "


Jak zapewne zd膮偶yli艣cie si臋 zorientowa膰 Pan biolog po akademicku wyt艂umaczy艂 nam, 偶e sirtuiny pe艂ni膮 wiele wa偶nych funkcji w naszym ciele. :) Jednak偶e nale偶y zaznaczy膰, 偶e nas w kontek艣cie tej diety interesuj臋 g艂贸wnie wp艂yw na redukcj臋 tkanki t艂uszczowej. A no w艂a艣nie ! SIRT1 oddzia艂uj臋 na procesy metaboliczne w ludzkim ciele czyli r贸wnie偶 wspomaga odchudzanie. Badacze zajmuj膮cy si臋 wp艂ywem diety SIRT na spalanie t艂uszczyku w toku bada艅, przeanalizowali m. in. diet臋 Indian Kuna (plemi臋 Indian z pogranicza Panamy i Kolumbii ) u kt贸rych przypadki oty艂o艣ci zdarza艂y si臋 niezwykle rzadko, a u kt贸rych to w jedzeniu pojawia艂y si臋 produkty bogate w sirtuiny .

 

Badania przeprowadzano r贸wnie偶 w Japo艅skiej Okinawie ( najwi臋kszy odsetek stu latk贸w ), oraz w艣r贸d mieszka艅c贸w Indii. Bowiem tam r贸wnie偶 na porz膮dku dziennym pojawiaj膮 si臋 produkty bogate w te cudowne zwi膮zki. Pewnie zastanawiacie si臋 teraz o jakich produktach m贸wimy? Ju偶 t艂umacz臋 i nie trzymam Was d艂u偶ej w niepewno艣ci!

 

Lista tzw. wyzwalaczy sirtuin bazuje na 20 produktach.

 

Nale偶膮 do nich : papryczka chilli ( Bird鈥檚 eye ) , kapary, jarmu偶, lubczyk, pietruszka, rukola, seler naciowy, czerwona cykoria, czerwona cebula, kasza gryczana, soja, oliwa z oliwek t艂oczona na zimno (extra virgin), orzechy w艂oskie, kurkuma, nies艂odzone kakao, prawdziwa kawa, czekolada gorzka o zawarto艣ci kakao min. 85%, zielona herbata Matcha, daktyle Medjool , czerwone winogrona (tak偶e w umiarkowanych ilo艣ciach czerwone wino). 

 

Ile mo偶na schudn膮膰 przechodz膮c na diet臋 SIRT ? Niekt贸rzy specjali艣ci uwa偶aj膮, 偶e do 3 kilogram贸w tygodniowo, ale s膮 i tacy kt贸rzy schudli o wiele wi臋cej. Wszystko zale偶y od tego z jakiej wagi wyj艣ciowej startujemy. 
Co ciekawe dieta SIRT nie skupia si臋 na liczeniu kalorii, ale g艂贸wnie na tym aby w ka偶dym posi艂ku znalaz艂y si臋 produkty bogate w sirtuiny. Jak dla mnie ca艂o艣膰 zdecydowanie brzmi lepiej ni偶 np. Dieta Ksi臋偶ycowa w kt贸rej nale偶y wczu膰 si臋 w aktualn膮 faz臋 ksi臋偶yca i w zjednoczeniu z si艂膮 kosmosu nasze cia艂o funkcjonuje w ca艂kowitej harmonii z wszech艣wiatem i dzi臋ki temu organizm sam wprowadzi Ci臋 na drog臋 do p艂askiego brzucha..                       ( DIETETYK RADOM )

 

Artyku艂 powsta艂 na bazie ksi膮偶ki autor贸w diety SIRT czyli Aidana Gogginsa i Glena Mattena o tytule " SIRT DIET - THE ORIGINAL AND OFFICIAL SIRTFOOD DIET THAT'S TAKEN THE CELEBRITY WORLD BY STORM "

29 grudnia 2022
DIETA SIRT - PRZE艁OM W DZIEDZINIE ODCHUDZANIA - TO NA NIEJ ADELE SCHUD艁A PONAD 40 KG ! 馃槺馃馃尪馃崌馃殌馃殌 ( DIETETYK RADOM )

B L O G

dieta radom

tagi: dietetyk radom, dieta radom, odchudzanie radom

PHOTOS: ZDJ臉CIA GOOGLE,

LUB ZBIORY W艁ASNE

TEN BLOG JEST ZA DARMO I POWSTA艁 TYLKO Z MI艁O艢CI DO DIETETYKI

Dietetyk Radom

KLIKNIJ I ZOBACZ INNE

ARTYKU艁Y NA BLOGU

 Zadzwo艅 teraz !

 Zadzwo艅 teraz !

 Zadzwo艅 teraz !

 Zadzwo艅 teraz !

 Zadzwo艅 teraz !

NAJLEPSZY DIETETYK W RADOMIU WED艁UG NIEZALE呕NEGO SERWISU - OFERTEO .PL

 Zadzwo艅 teraz !

KONKURS

OPINIE

BLOG

dietetyk radom
dietetyk radom

O MNIE

PRZEMIANY

dietetyk radom
dietetyk radom
dietetyk radom
dietetyk radom

G艁脫WNA

KONTAKT

dietetyk radom

Odchudzanie Radom

Dietetyk Pionki

Dietetyk Kozienice

Dietetyk Skaryszew

Dietetyk I艂偶a

Dietetyk Zakrzew

Dietetyk G贸zd

Dietetyk Wierzbica

Dietetyk Wolan贸w

Dietetyk Jastrz臋bia

Dietetyk Zwole艅

Dietetyk Bia艂obrzegi

Dietetyk Warszawa

Dieta Radom

Dietetyk Radom

Dietetyk Jedli艅sk

Dietetyk Wsola

Dietetyk Kowala

Dieta Radom

tagi: dieta radom,najlepszy dietetyk radom, odchudzanie radom, skuteczna dieta,prosta dieta, bardzo 艂atwa dieta, przyjemna dieta, bajeczna dieta, 艂atwa dieta, radom miasto na twoj膮 diet臋, dietetyk z radomia, radomianin idzie na diet臋, dieta radom twoj膮 najlepsz膮, zacznij dzi艣 diet臋 w radomiu, bardzo skuteczny proces diety w miejscowo艣ci radom, dieta na miar臋 twoich potrzeb indywidualna rozpisana w radom, udana i prosta dieta taka jak膮 lubisz zawsze w radomiu, miasto radom to miejsce gdzie dobry dietetyk u艂o偶y dla ciebie najlepsz膮 zbilansowan膮 diet臋, dieta kt贸rej potrzebujesz to dieta dobrze zbilansowana, radom to miejsce gdzie najlepszy dietetyk u艂o偶y dla ciebie dobr膮 i skuteczn膮 diet臋 aby艣 m贸g艂 skutecznie zgubi膰 kilogramy, dieta paleo, dieta bezglutenowa czy dieta wegetaria艅ska i wega艅ska, dieta r贸wnie偶 dla cukrzyka, dieta radom to dobra dieta i najlepszy dietetyk gwarantuje szybkie rezultaty takiej diety, miasto radom to miejsce kt贸re spe艂ni twoje wszystkie potrzeby i zagwarantuje dobr膮 i smaczn膮 diete, przejd藕 dzisiaj na diet臋 w radomiu, 

iphone 14, mateusz matyszkowicz, iga 艣wi膮tek, w艂ochy s艂owenia, bartosz kurek, bayern stuttgart warta lech, monza juventus, milan napoli, korona g贸rnik zabrze

 

USED PHOTOS: GOOGLE IMAGES

Wszelkie prawa zastrze偶one 2022

Odchudzanie Radom

Dietetyk Pionki

Dietetyk Kozienice

Dietetyk Skaryszew

Dietetyk I艂偶a

Dietetyk Zakrzew

Dietetyk G贸zd

Dietetyk Wierzbica

Dietetyk Wolan贸w

Dietetyk Jastrz臋bia

Dietetyk Zwole艅

Dietetyk Bia艂obrzegi

Dietetyk Warszawa

Dieta Radom

Dietetyk Radom

Dietetyk Jedli艅sk

Dietetyk Wsola

Dietetyk Kowala

Dieta Radom

Dietetyczka Radom

Dietetycy Radom