tagi: dieta radom,najlepszy dietetyk radom, odchudzanie radom, skuteczna dieta,prosta dieta, bardzo łatwa dieta, przyjemna dieta, bajeczna dieta, łatwa dieta, radom miasto na twoją dietę, dietetyk z radomia, radomianin idzie na dietę, dieta radom twoją najlepszą, zacznij dziś dietę w radomiu, bardzo skuteczny proces diety w miejscowości radom, dieta na miarę twoich potrzeb indywidualna rozpisana w radom, udana i prosta dieta taka jaką lubisz zawsze w radomiu, miasto radom to miejsce gdzie dobry dietetyk ułoży dla ciebie najlepszą zbilansowaną dietę, dieta której potrzebujesz to dieta dobrze zbilansowana, radom to miejsce gdzie najlepszy dietetyk ułoży dla ciebie dobrą i skuteczną dietę abyś mógł skutecznie zgubić kilogramy, dieta paleo, dieta bezglutenowa czy dieta wegetariańska i wegańska, dieta również dla cukrzyka, dieta radom to dobra dieta i najlepszy dietetyk gwarantuje szybkie rezultaty takiej diety, miasto radom to miejsce które spełni twoje wszystkie potrzeby i zagwarantuje dobrą i smaczną diete, przejdź dzisiaj na dietę w radomiu, 

iphone 14, mateusz matyszkowicz, iga świątek, włochy słowenia, bartosz kurek, bayern stuttgart warta lech, monza juventus, milan napoli, korona górnik zabrze

USED PHOTOS: GOOGLE IMAGES

Wszelkie prawa zastrzeżone 2022

NAJLEPSZY DIETETYK W RADOMIU WEDŁUG NIEZALEŻNEGO SERWISU - OFERTEO .PL

TEN BLOG JEST ZA DARMO I POWSTAŁ TYLKO Z MIŁOŚCI DO DIETETYKI

PHOTOS: ZDJĘCIA GOOGLE,

LUB ZBIORY WŁASNE

tagi: dietetyk radom, dieta radom, odchudzanie radom

B L O G

Któż z nas jako dziecko nie chciał chociaż na jeden dzień być jak Charlie w Fabryce Czekolady i zobaczyć na własne oczy jak produkowane jest jedno z największych wynalazków ludzkości czyli CZEKOLADA.

Co w niej takiej niezwykłego poza smakiem wartym grzechu?

Czekolada zwiększa wydzielanie serotoniny, potocznie nazywanego hormonem szczęścia. Rozluźnia naczynia krwionośne układu sercowo - naczyniowego. Powoduje rozkurcz naczyń krwionośnych, które u osób otyłych są szczególnie narażone. Wiele badań naukowych wbrew powszechnym opiniom ujawnia, że czekolada z większą zawartością kakao (od 70%) chroni wręcz przed zespołem metabolicznym: insulinooporności, nadciśnienia i otyłości trzewnej. Czekolada zawiera również ciekawy związek działający euforyzująco fenyloetyloaminę. Badania z 2009 roku wykazały, że podczas jedzenia czekolady wytwarza się w mózgu podobna do opium substancja chemiczna, która w znaczący sposób poprawia nasz nastrój. Ale to nie wszystko, bo czekolada to również źródło wielu wartościowych składników takich jak żelazo, cynk, miedź, potas, wapń, magnez.

Alternatywą dla osób uczulonych na czekoladę i nie mogących korzystać z jej błogosławieństwa jest Karob czyli - proszek uzyskiwany z szarańczyna strąkowego. Karob był głównym źródłem cukrów dawnej Azji Mniejszej i krajów basenu Morza Śródziemnego. W smaku owoce karobu przypominają osłodzone kakao i stanowią bogate źródło witamin z grupy B oraz witamin A, D i E i paru cennych składników mineralnych jak żelazo czy wapń.

Wracając jednak do klasycznej czekolady należy zaznaczyć, że ta gorzka wypada na diecie dużo lepiej, choć nie będę ukrywał, że moim podopiecznym zdarza się mieć rozpisaną w diecie słodką mleczną czekolade i osiągają często dużo lepsze efekty niż ktoś kto kurczowo trzyma się swojej restrykcyjnej diety, którą sam dla siebie ułożył. Dieta moi kochani - to powinna być wbrew powszechnych opinią PRZYJEMNOŚĆ, wiadomo czasem wymaga to troszkę pracy i wysiłku, aby osiągnąć efekt, ale generalnie moi podopieczni czują się na diecie doskonale i zawsze powtarzam, że to dieta powinna służyć człowiekowi a nie człowiek diecie.

Również dobra informacja dla cukrzyków gdyż czekolada gorzka ma również stosunkowo niski indeks glikemiczny, bo ta z zawartością kakao 99 % - stanowiący indeks zaledwie 22, może więc być stosowana na diecie u osób z zaburzoną gospodarką glukozy i insuliny. Kilka kostek czekolady dziennie nie doprowadzi więc do zatrzymania spadku wagi, a działanie euforyzujące sprawi, że chętniej na diecie pozostaniemy i dalej będziemy się cieszyć jej pozytywnym działaniem.

Jeśli więc będziecie dziś na zakupach - koniecznie dorzućcie do swojego koszyka ten Super Produkt zwany CZEKOLADĄ i schowajcie w kąt wyrzuty sumienia, bo jak widać nie ma czym się martwić ! :-) 

( Dietetyk Radom )

tagi: dieta radom,najlepszy dietetyk radom, odchudzanie radom, skuteczna dieta,prosta dieta, bardzo łatwa dieta, przyjemna dieta, bajeczna dieta, łatwa dieta, radom miasto na twoją dietę, dietetyk z radomia, radomianin idzie na dietę, dieta radom twoją najlepszą, zacznij dziś dietę w radomiu, bardzo skuteczny proces diety w miejscowości radom, dieta na miarę twoich potrzeb indywidualna rozpisana w radom, udana i prosta dieta taka jaką lubisz zawsze w radomiu, miasto radom to miejsce gdzie dobry dietetyk ułoży dla ciebie najlepszą zbilansowaną dietę, dieta której potrzebujesz to dieta dobrze zbilansowana, radom to miejsce gdzie najlepszy dietetyk ułoży dla ciebie dobrą i skuteczną dietę abyś mógł skutecznie zgubić kilogramy, dieta paleo, dieta bezglutenowa czy dieta wegetariańska i wegańska, dieta również dla cukrzyka, dieta radom to dobra dieta i najlepszy dietetyk gwarantuje szybkie rezultaty takiej diety, JAKUB CZARODZIEJ, miasto radom to miejsce które spełni twoje wszystkie potrzeby i zagwarantuje dobrą i smaczną diete, przejdź dzisiaj na dietę w radomiu, iphone 14, mateusz matyszkowicz, iga świątek, włochy słowenia, bartosz kurek, bayern stuttgart, JAKUB CZARODZIEJ, GTA 6, ROBERT LEWANDOWSKI, MAJA STAŚKO, FAME MMA, warta lech, monza juventus, milan napoli, UKRAINA, korona górnik zabrze tomasz wołek, putin,  rosja, powszechna mobilizacja, dania francja, tvpsport, Sylwia Kurzela, Anna Maria Sieklucka, Anglia Niemcy, kurs dolara, arnold schwarzenegger, kursy walut, jakub czarodziej, BAYER bayern leverkusen, GET IN BANK, POGOŃ - LECHIA, JERZY URBAN, Bartosz Gelner, Oliwia Bieniuk, Anna Przybylska, MACIEJ KURZAJEWSKI, KATARZYNA CICHOPEK, FC BARCELONA CELTA, KIJÓW,

BIAŁORUŚ, DAWID OZDOBA, UKRAINA, LOVE ISLAND,  Polska Serbia, , manchester city, siatkówka, sprawa dla reportera, zuzanna górecka, telewizja polska,  tomasz lis, dzień nauczyciela, liam hemsworth, henry cavill, geralt, witcher,  BARCELONA, takeoff, biedronka, zabka, IGOR SYPNIEWSKI, SKOKI NARCIARSKIE, Aaron carter, sebastian fabijański, ksw, fame mma, amazon, netflix,  Prime video, disney +, hbo go, jerzy połomski, nestle, coca cola, Elon Musk, Twitter, cena gazu, cena prądu, cena węgla, Przewodów, Katar, Mundial, mc donald, burger drwala, black friday, wednesday, addams family,  mecze mundial, glik, zieliński, argentyna meksyk, mbappe, wojciech szczęsny, robert lewandowski, cristiano ronaldo, polska argentyna, arabia, Ken Block, Emilian Kamiński, Zbigniew Ziobro, Zagłębie Lubin – Pogoń Szczecin, iga świątek, donald tusk, białoruś, papież, małgorzata tomaszewska, fen, kanał sportowy, janusz weiss, Bournemouth – Liverpool, Korona Kielce – Radomiak, Jagiellonia Białystok – Górnik Zabrze, 

USED PHOTOS: GOOGLE IMAGES

Wszelkie prawa zastrzeżone 2023