Kaloryczność moi mili to:

ciasteczka w 100 gramach mają około 300 kalorii

 

Składniki!

 - 100 g wiórków kokosowych

- półtorej szklanki płatków owsianych

- 100 g rozpuszczonego oleju kokosowego(aby rozpuścić olej wystarczy przez chwilę podgrzać go w mikrofali)

- 2 łyżki mąki owsianej lub mąki kokosowej

- 4 łyżeczki miodu lub ksylitolu

- 2-3 łyżki wody lub mleka(owsianego lub kokosowego)

 

 Przygotowanie!

 Wszystkie nasze składniki wymieszaj dokładnie ze sobą. Ciasteczka formuj w taki sposób, aby nie były zbyt grube ani zbyt chude - czyli idealne ;)

 Blaszkę do pieczenia wyłóż papierem do pieczenia i piecz w temperaturze 150C przez mniej więcej 10 minut.

Ciasteczka te są doskonałą dietetyczną przekąska podczas leniwej niedzieli. Smacznego :)

 

 

 

Dietetyk radom
22 listopada 2018
DIETETYCZNE PRZYSMAKI CZĘŚĆ 4: KRUCHE CIASTECZKA KOKOSOWO-OWSIANE

KLIKNIJ TUTAJ I ODBIERZ SWOJĄ DARMOWĄ WIZYTĘ :) 

dietetyk radom

KLIKNIJ I PRZECZYTAJ OPINIE NA MÓJ TEMAT 

OFERTA

KONTAKT

BLOG

Najlepszy Dietetyk w Radomiu według niezależnego serwisu Oferteo.pl

dietetyk radom

O MNIE

dietetyk radom
dietetyk radom
dietetyk radom

 

 

ZADZWOŃ TERAZ !

 tel: 668-000-840

 

       Zadzwoń:

668 - 000 - 840

dietetyk radom

       Kliknij i odbierz darmową wizytę

dietetyk radom